根據最新發布的衛生組織報告，每年全球因自殺而死亡的人數有80萬人，而且這還只是保守估計，因為不同國家的死亡登記程序不同，再加上自殺的污名化與宗教關係，實際上的數據可能比想像中的多更多。
  也許，我們永遠無法查明出準確的數字，但是我們知道每一個因自殺而殞落的生命都是一個悲劇性的損失，因此2003年開始世界衛生組織WHO與世界自殺防治學會 IASP將9月 10 日訂為 「世界自殺防治日」，希望能促進大眾對於自殺的了解並進行有效預防。

 

今年(2015)的主題為「Preventing Suicide: Reaching Out and Saving Lives」，意即「自殺防治:全面關懷、拯救生命」，鼓勵我們所有的人去思考自己在打擊自殺能扮演著什麼角色。
一般人能扮演什麼角色？常常會有人說，想自殺的人一定早晚會行動，誰也攔不住，至於那些整天把自殺嚷嚷在嘴邊的人，根本就只是無聊而已，不需要理他！
  但是我們必須知道，自殺意念的產生絕不只是一兩天、或單一原因所引起的，普通人可能很難想像，從有自殺念頭到真正行動的這段過程裡，心理必須承受多大的痛苦；雖然無法身歷其境，但我們能感同身受，每個人都有力量可以拯救起另外一個生命。觀察看看你的鄰居、朋友，有沒有哪些人是從不和他人聊天交談的；在社區裡，有沒有哪扇窗戶在夜晚的時候從來沒有亮起過，當這些人和社會的連結越來越疏遠時，孤獨感就會越大，而這也正是增加自殺意念的主要原因。
因此，鼓起勇氣、伸出援手吧，把那些批判的想法放下，將自己放在和對方同樣的位置，幾句簡單的問候，就會讓他們知道世界並不那麼冷漠。

 

另外，今年的自殺防治日除了著重在自殺預防上，也同時提倡全面關懷的重要性－－那些因為自殺而喪親的人，也應該受到同等的重視。自殺對於家族、朋友和社區成員來說是一件極具毀滅性的事件，他們的情緒起伏會大範圍的波動，包括悲傷、生氣、不信任感和自責；雖然一開始要啟動對話會很困難，但是同樣的，只要提供給出一對非批判性的耳朵，讓他們有機會能談一談自己的心事，就能幫助他們找到一個壓力宣洩口；當然，必要時也請鼓勵他們至專業的諮詢機構接受服務。

 

很多時候我們都小看了自己的力量，和一群人在同一個城市裡相處了大半輩子，卻總是在互相錯過、事不關己地過著各自的生活；但是別忘了，我們依舊會流淚、會感動，心還在跳動著，所以請記得那最一開始單純，放慢腳步、伸出援手，你我都有可能拯救起另一個生命。
                                                

　　　　　　　　　 (資料參考來源為IASP2015年自殺防治日宣導文章)